Ontem a noite foi a vez de experimentar uma aula de zumba. Ja tinha ouvido falar bastante nesta modalidade, uma das amigas pratica regularmente e diz que nao ha nada melhor. Para comprovar os beneficios da coisa e dar um pezinho de danca as 19h la estava eu com o meu equipamento.
Pois que a aula estava cheia, deviamos ser talvez umas 30 mulheres. A professora era super divertida e as coreografias muito engracadas. Cada vez que uma musica terminava, la ia aquele enchente beber mais uns golinhos de agua e limpar cara e corpo. Eu dei por mim a rir varias vezes, e adorei tudo aquilo que fiz.
Para mim a zumba da 15 a 0 ao body combat, uma pessoa farta-se de fazer exercicio fisico sem deixar de ter um sorriso no rosto. Dito isto, a zumba e algo a continuar, daqui para a frente (e enquanto Janeiro nao comeca) acho que faco yoga a segunda e zumba dois dias por semana.
O melhor de tudo e que hoje nao me sinto de rastos. Estou pronta para comecar o fim de semana. ;o))
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